Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε, να τρώτε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά

Οποιοδήποτε επίπεδο σωματικής άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα πνευματικά και σωματικά, ακόμα και το περπάτημα διάρκειας 10 λεπτών

Δεν υπάρχουν καθορισμένα όρια για το επίπεδο δραστηριότητάς σας, να πραγματοποιείτε όση κίνηση επιθυμείτε

Πολλές γυναίκες όπως εσείς, διαπιστώνουν ότι η συμπληρωματική ιατρική περίθαλψη μπορεί να βοηθήσει μερικές φορές στην ανακούφιση των παρενεργειών και του άγχους